健康咨询描述： 我是不爱个不爱运动又是很爱吃零食的人好想减肥可是怎么都减不下来

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：那种减肥药能减肥不反弹

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ask69541330dt 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-21 13:42:32 我要投诉       

作为专业人士，不爱我不建议您通过吃减肥药来减肥。运动减肥药可能会带来一系列副作用，且爱求且停药后容易反弹。吃零减肥的食想关键在于调整生活方式。您不爱运动且爱吃零食，减肥这是反弹肥药导致体重难以控制的主要原因。建议您逐渐减少零食的摄入，选择更健康的食物，如水果、蔬菜等。同时，增加运动量，哪怕是每天散步半小时，也会对减肥有所帮助。坚持健康的饮食和适量的运动，才是实现减肥且不反弹的有效方法。